FELDENKRAIS® -VIIKKOTUNNIT
Selän ja niska-hartian hyvinvointia
Kurssilla tehdään koko selän ja niska-hartiaseutua liikuttavia ja pehmentäviä harjoitteita. Tunneilla opetellaan löytämään keveyttä ja rentoutta koko selän toimintaan.
Torstaisin 12.3. – 9.4. (4 kertaa)
klo 17.30 – 18.30
Hinta: 45e / 35e (sis.alv.)
Kertakäynti Feldenkrais-tunneilla: 15e (sis. alv.)
Maksuvälineenä käy käteisen ohella liikuntasetelit, Visa ja Mastercard -kortit. Peruutukset 24h ennen tunnin tai kurssin alkua, muutoin laskutetaan peruuttamattona koko summa.
MINDFULNESS-FELDENKRAIS® -JATKORYHMÄ
keskiviikkoisin 14.1. – 15.4.
klo 18.30 – 20.00
Ryhmä on suunnattu jo aikaisempaa kokemusta Mindfulness harjoittelusta omaaville. Lisätietoja voit tiedustella halutessasi sähköpostitse.
Käytännön ohjeita:
Tunnit ovat Jorma Eton tie 8:n salitilassa, YLE Lapin radion alakerrassa. Tulethan paikalle viimeistään 5 min ennen tunnin alkua. Ulko-ovi on lukossa ja sitä ei voi jättää auki. Ota tunneille mukaan rennot ja kunnolla lämpimät vaatteet, voimistelualusta ja käsipyyhe. Tervetuloa kursseille mukaan!
Mikäli haluat saada ajankohtaista tietoa viikonloppu-kursseihin ja viikkotunteihin liittyen, voit ilmoittautua sähköpostilistalle: tapio (ät) kehontuntemus.fi